Sonntags im Wald :)

Kurze Wasserstandsmeldung ;-) [Yours Truly] Das Trainingsprogramm läuft gut und ich bin gespannt, was 2012 an (hoffentlicher) Verbesserung zu 2011 bringen wird. Derzeit bin ich in Base 1, Woche 3. Am Sonntag standen 2,5 h GA1 bzw. E2 (nach Friel) in Zone 1-2 an. Crossen wäre zwar gut möglich gewesen, aber ich habe gemerkt, das … Weiterlesen Sonntags im Wald :)

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Trainingskilometerstand Ende Juli 2011 (samt Juni)

Die letzten zwei Monate waren von zwei (leider nur jeweils kurzen, aber sehr angenehmen) Aufenthalten in den Alpen geprägt. Und zwar die Teilnahme am Dreiländergiro in Nauders und ein Wanderurlaub mit Ziel Siegerlandhütte. Dies und das Wetter des letzten Monats sorgte dafür, dass ich zumindest in Bezug auf Monatskilometer keinen neuen Rekord für mich aufstellen … Weiterlesen Trainingskilometerstand Ende Juli 2011 (samt Juni)

Trainingskilometerstand Ende September 2010

Anfang September konnte ich doch endlich eine Woche Urlaub einlegen, die ich in Zermatt verbrachte. Dort wurde aber nicht geradelt, sondern per Pedes die Berge erkundet. Da dabei nicht unerhebliche Meter (auch in der Höhe ;-) zusammen kamen, trage ich das mal mit als Trainingsumfang auf. Zwar low impact, aber dafür Höhentraining auf meist 2500 … Weiterlesen Trainingskilometerstand Ende September 2010

Licht Recherche für Rennrad, MTB, Jogging, Wandern etc.

Es wird Herbst. Ach nein, wir hatten sogar schon mal Herbst im August. Das heisst: Es wird früh dunkel, bei schlechtem Wetter sogar noch früher, als der Lauf der Sonne eigentlich vorgeben würde. Also braucht man für abendliches Training Licht. Praktisches Licht. Licht zum Radfahren. Licht zum Joggen. Aber wenn man schon mal dabei ist, … Weiterlesen Licht Recherche für Rennrad, MTB, Jogging, Wandern etc.