Transcontinental Race Vorbereitung: Pfingsten testet man in Bimbach

Wie trainiert man für ein Ultradistanz-Radrennen? Und wie bereitet man sich darauf vor? Zur Vorbereitung gehört ja nicht nur die bloße Fitness-Komponente, sondern weit mehr. Neben dem Material auch die mentale Komponente. Und neben der bloßen Fähigkeit, lang zu fahren, bzw. lange Tage im Sattel zu verbringen auch die Erfahrung, das Tag für Tag zu … Weiterlesen Transcontinental Race Vorbereitung: Pfingsten testet man in Bimbach

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Les Trois Ballons 2015 – Ein Spoocha-Radmarathon-Wochenende in den Vogesen

3 Uhr 20 in der Nacht. Ich werde wach vom Regen der auf das Dachfenster prasselt. Das Dachfenster, das direkt über dem Bett und nur 1 Meter über meinem Kopf ist. Ein Dachfenster in einem von außen sehr unscheinbaren Haus. Mitten im Nirgendwo zwischen Saint-Bresson und Raddon-et-Chapendu in der Haute-Saône. Die Anfahrt Ich war froh, … Weiterlesen Les Trois Ballons 2015 – Ein Spoocha-Radmarathon-Wochenende in den Vogesen

Meine Maratona dles Dolomites 2013 – Von Stürzen, Wetterkapriolen, Hungerästen und mal wieder einem wunderschönen Tag in den Dolomiten

Vorweg: warum meine? Kein Druckfehler - im ladinischen ist die Maratona weiblich, also ist es die Maratona dles Dolomites. :) # Schrecksekunde Aber diese meine ganz persönliche Maratona-Teilnahme stand 12 Tage davor von einer Sekunde auf die andere plötzlich auf der Kippe. Ein Sturz (mein erster heftiger Sturz mit dem Rennrad) am Mittwochabend 2 Wochen … Weiterlesen Meine Maratona dles Dolomites 2013 – Von Stürzen, Wetterkapriolen, Hungerästen und mal wieder einem wunderschönen Tag in den Dolomiten

Maratona dles Dolomites – Welche Zeit könnte rausspringen? Zum Pacing…

Nur noch knapp über eine Woche bis zum Maratona dles Dolomites, der Königin aller Gran Fondos! Ähnliche Titel, Rankings in Umfragen oder "Muss man unbedingt dran teilgenommen haben" Listen finden sich für den Dolomitenmarathon zu Hauf. Sechs Stunden Live-Übertragung im italienischen Fernsehen werden auch nicht umsonst gemacht. Auch dieses Jahr werden wieder 9000 Teilnehmer (aus … Weiterlesen Maratona dles Dolomites – Welche Zeit könnte rausspringen? Zum Pacing…