Kategorie: Training
Pacing Strategien für die Langstrecke – Von Granfondos und Gravel-Rennen bis zu 24h- und Ultracycling-Rennen
Flüssigverpflegung auf dem Rad. Trinknahrung, Kohlehydrat-Energiepulver und mehr.
Schneller, Stärker, Besser – mein aktuelles (Kraft-)Training für Straße, Gravel und Ultradistanz (Smell the roses and still get to the finish ahead of the middle pack… sometimes 😉)
Intervals.icu – Trainingseinblicke auf die elegante Art
WKO5 – Software für individualisiertes Training und Analyse. Ein Überblick und erste Eindrücke eines Golden Cheetah-Nutzers.
Ist die FTP die richtige Kennzahl für das Radmarathon und Ultracycling-Training? Persönliche Reflektionen: Was ist besser/wichtiger: Sweetspot oder Polarized Training?
Trainingsvergleich 2017-2019 und weitere Gedanken zur Ultra-Endurance Vorbereitung
Buchempfehlung: „Faster: The Obsession, Science and Luck behind the World’s fastest cyclists“
Training für Ultradistanz und Bikepacking-Rennen
How Bad Do You Want It? Lesetipp / Hörtipp
Torsten Frank . : : . tfrank.de - Das Blog 