Sonntags im Wald :)

Kurze Wasserstandsmeldung ;-) [Yours Truly] Das Trainingsprogramm läuft gut und ich bin gespannt, was 2012 an (hoffentlicher) Verbesserung zu 2011 bringen wird. Derzeit bin ich in Base 1, Woche 3. Am Sonntag standen 2,5 h GA1 bzw. E2 (nach Friel) in Zone 1-2 an. Crossen wäre zwar gut möglich gewesen, aber ich habe gemerkt, das … Weiterlesen Sonntags im Wald :)

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Gechilltes Laufen

Etwas Wortspiel muss sein ;-) Ganz gechillt, sowohl locker als auch schön frisch etwas gelaufen. Ganz Europa soll unter "ungewöhnlicher" Kältewelle leiden. Naja, für ganz Europa mag das ungewöhnlich zutreffen. Hier in Wittgenstein ist das zwar auch keine Kälte, die man alle Tage hat, aber dennoch vollständig normal für einen Winter und nun wirklich keine … Weiterlesen Gechilltes Laufen

Garmin Wintertraining – Motivation per Videoclips, Interviews und Trainingstips

Winter haben wir ja schon geraume Zeit. Wenn auch mit sehr wenig Schnee. Dafür seit dieser Woche mit passend tiefen (sehr) kalten Temperaturen. Obiges Video hatte ich vor einiger Zeit schon mal verlinkt, allerdings nur in einem Tweet. Jetzt bin ich auf Garmins Wintertraining Webseite aufmerksam geworden. Da ist dieses Video und auch noch ähnliche … Weiterlesen Garmin Wintertraining – Motivation per Videoclips, Interviews und Trainingstips