Bike-Events: – kurzer Rückblick auf 2021 und mein Ausblick auf 2022. Meine Pläne und Bike-Event-Übersichten für Euch
Bike-Event-Übersicht selber bauen – ein Tutorial (zu Excel, Google Charts, Notion, Tableau und Python)
Aerodynamik von Bikepacking-Taschen. Diese Taschen machen dich schneller!
Aerodynamik-Tests – Aller Anfang ist leicht…
Pacing Strategien für die Langstrecke – Von Granfondos und Gravel-Rennen bis zu 24h- und Ultracycling-Rennen
MTB vs Gravelbike – was ist schneller? Aerodynamik und Rollwiderstandtests für Jedermann (Chung Methode, GoldenCheetah Aerolab, Aerotune.com und co)
Orbit 360 Gravel Series 2021 und wahrscheinlich geänderter TCRNo8-Plan
Flüssigverpflegung auf dem Rad. Trinknahrung, Kohlehydrat-Energiepulver und mehr.
Seatpack-Alternative: Gepäckträger mit Seitentaschen oder Tailfin Aeropack? Praxistest Vaude Aqua Front Light, Ortlieb Gravel-Pack, Tailfin Super Light Pannier Bags und Tailfin Aeropack
Taschen-Setup für Bikepacking: Von der Gesamtschau zum Schwerpunkt Heck-Lade-Systeme (Seatpacks, Saddle bags, Panniers, Racks, Tailfin und Co)
Was es braucht. Leistungsdaten des Three Peaks Bike Race und des Two Volcano Sprints im Vergleich zwischen Sieger und Mittelfeld.
Schneller, Stärker, Besser – mein aktuelles (Kraft-)Training für Straße, Gravel und Ultradistanz (Smell the roses and still get to the finish ahead of the middle pack… sometimes 😉)
Orbit 360 Hessen – Im Reich der Wiesenwege.
Breite ist Trumpf – Hochprofil-Felgen und Aero-Laufradsätze für Allroad- und Gravel
„Renn-Bericht“ Orbit 360 RLP inklusive „Raceday“-Preparation Tips und Know-How
„Renn-Bericht“ Orbit 360 NRW
Intervals.icu – Trainingseinblicke auf die elegante Art
Orbit 360 – ein neues Gravel-Format betritt die Bühne
Sommerüberlegungen 2020 – Welches (DIY) Bikepacking-Event verspricht mir Wettbewerb und Landschaftsreiz zugleich?
Zu Gast bei Johanna und ihrem Podcast „Die Wundersame Fahrradwelt“
Schatz, ich hab’ nichts anzuziehen – ein „Rant“ zu Reifendesign und Tan Sidewalls
The Atlas Mountain Race 2020 – My journal of the inaugural edtion (Part 1 of 2)
Das Atlas Mountain Race 2020 – Mein Tagebuch der Erstaustragung (Teil 1 von 2)
WKO5 – Software für individualisiertes Training und Analyse. Ein Überblick und erste Eindrücke eines Golden Cheetah-Nutzers.
Der Wahoo Elemnt Roam – eine vertane Gelegenheit und das Windows Me von Wahoo
Das Atlas Mountain Race startet – wie könnt ihr mir und dem Rennen folgen
Ich starte beim TCRNo8! Startplatz-Zusage und Ausblick auf 2020 vom AMR2020 bis zu lokalen Fahrtideen.
Ist die FTP die richtige Kennzahl für das Radmarathon und Ultracycling-Training? Persönliche Reflektionen: Was ist besser/wichtiger: Sweetspot oder Polarized Training?
Mein Rad für das Atlas Mountain Race oder „Was ihr schon immer mal über Gravelbikes, Mountainbikes für Bikepacking, Übersetzungsverhältnisse und Ausrüstungsstatistiken der Tour Divide und des Silkroad Mountain Race wissen wolltet, aber nie zu fragen wagtet.“
Zelt, Tarp oder Bivy – Shelter für das Atlas Mountain Race
Ich starte beim Atlas Mountain Race!
Why the TPRNo1 was my hardest race yet and why I raced it the hardest. Power metrics, comparisons to TCR and TPBR, how to be efficient and all around data nerdery
Three Peaks Bike Race 2019 – ReCapNo 44
Verkaufe: Allroad Rennrad J.Guillem Orient als fertig aufgebauter Rahmen mit Sram red etap HRD
Aller guten Dinge sind… 4. Votec Gravel Fondo
Trainingsvergleich 2017-2019 und weitere Gedanken zur Ultra-Endurance Vorbereitung
Blitz-Vorschau zum kommenden Votec Gravel Fondo 2019 im Pfälzer Wald und Nachschau auf das vergangene Jahr
Kleine Umfrage: Taschenfarbkombination
Torsten Frank . : : . tfrank.de - Das Blog 